Mendapatkan sembuh Air Berat - Siapa yang Bisa Sukses?

Mendapatkan sembuh Air Berat - Siapa yang Bisa Sukses?

Apa cara terbaik untuk menyingkirkan berat air? Tentu adalah yang terbaik. Anda dapat menemukan over-the-counter diuretik, tetapi mereka tidak memiliki nilai gizi. Menerapkan makanan dan praktek yang sehat yang tidak hanya akan membantu Anda dalam menyingkirkan berat air, tetapi akan membantu Anda mencairkan sel-sel lemak juga. Praktek alam dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Apa yang harus Anda makan?

Makan makanan yang kaya kandungan air. Semangka, seledri, dan apel semua memiliki kandungan air yang tinggi dan bantuan dalam membilas air tambahan. Makanan ini mudah dan ringan pada saluran pencernaan. Mereka tidak memerlukan banyak energi untuk mencerna. Tubuh Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk membakar kalori dan flush kelebihan air karena akan menghemat energi dari pencernaan.

Yogurt yang baik untuk makan untuk pencernaan Anda. Yogurt memiliki acidophilus di dalamnya yang bertindak sebagai probiotik. Probiotik adalah bakteri bermanfaat yang memecah makanan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Probiotik tetap kembung dan gas di teluk. Acidophilus datang dalam bentuk suplemen juga.

Biji chia sangat sehat untuk mengkonsumsi karena macet dikemas dengan protein dan ketiga omegas. Biji chia bisa menahan sepuluh kali berat badan mereka di dalam air. Mereka membantu Anda tetap terhidrasi. Sangat mudah untuk menambahkannya ke smoothie, yoghurt, atau oatmeal.

Apa yang harus Anda minum?

Air adalah minuman terbaik yang dapat Anda minum saat menyingkirkan berat air. Air akan membantu flush air yang tergenang. Menambahkan lemon ke air Anda membawanya lebih jauh. Lemon adalah racun alami dan diuretik. Ini akan membantu dalam melepaskan air tambahan dan racun. Hindari minum kalori, rasa, dan gula diisi minuman. Meskipun mereka "mengandung" air, mereka memiliki bahan-bahan lainnya, termasuk sodium yang menghasilkan berat air dan kembung.

Memadukan buah-buahan dan sayuran menjadi smoothie adalah cara terbaik untuk memerangi berat air. Menggunakan kadar air yang tinggi jenis makanan dan sedikit lemon. Tambahkan beberapa yogurt untuk tekstur halus dan rasa manis. Top it off dengan beberapa biji chia dan Anda akan memiliki minuman energi alami yang akan menyusutkan bobot air.

Apa yang harus Anda lakukan?

Berat air dapat keluar dari tubuh Anda dalam bentuk keringat. Berolahraga akan membantu sistem tubuh Anda untuk bekerja pada membilas air tambahan. Berolahraga meningkatkan energi dan berhenti produksi sel lemak.
Sirkulasi juga akan meningkat dan membantu dalam pengolahan air melalui sistem anda.